Trailrunning: Pianificazione del percorso
In questo modulo impari a pianificare un percorso tramite una conoscenza approfondita delle mappe e degli strumenti analogici e digitali nonché dei prinicipi relativi alla ricognizione e alla navigazione.

Il primo passo nella pianificazione dell'itinerario è sviluppare un'idea di massima:
- In quale regione voglio correre?
- Quanto dovrebbe essere lungo il percorso o quanto dovrebbe durare l'uscita?
- Il luogo di partenza deve essere anche il luogo di arrivo o voglio correre da A a B?
- Pianifico una sola tappa o un evento di più giorni?
È essenziale pianificare la durata e l'intensità di un’uscita. I fattori determinanti sono:
- La distanza
- I metri di dislivello (100 metri in salita corrispondono a un chilometro supplementare di prestazione)
- La natura del percorso / del terreno
- Le condizioni meteo / la temperatura
- Il livello di forma fisica dei partecipanti
Definire uno schizzo del percorso su cartine escurionistiche in scala 1:50.000, definendo i seguenti elementi:
- il punto di partenza
- un possibile punto di arrivo
- I luoghi da cui passare (attrazioni, punti panoramici, ristoranti, ecc.)
- Tratti di sentiero interessanti che dovrebbero far parte del percorso.
Si cerca poi di combinare questi elementi in un percorso coerente. Si tratta di un approccio iterativo: spesso è necessario modificare il punto di partenza o di arrivo o addirittura tralasciare un bel posto per creare un percorso sensato e fattibile.






Il passo successivo consiste nel riportare il percorso su uno strumento digitale di pianificazione. Se disponi di un grande schermo che ti offre una buona visione d'insieme, puoi già cominciare a pianificare con uno strumento digitale.
La pianificazione con uno strumento digitale permette di vedere direttamente i parametri importanti di un percorso, come la distanza e il dislivello. Inoltre puoi creare un file gpx e trasferirlo su un dispositivo di navigazione.
Pianificazione del percorso con SvizzeraMobile Plus
- Wanderplaner
- AllTrails
- Bergfex
- Swisstopo App
- OsmAnd App
- Mapout App
- Swisstopo
- SvizzeraMobile
- Geoportale der Kantone
- Percorso alternativo (scorciatoie, varianti in caso di maltempo)
- Percorsi di evacuazione (la via più rapida e sicura per scendere a valle)
- Viaggio di arrivo e ritorno
- Deposito / trasporto dei bagagli
- Spogliatoi e docce
- Strutture di ristorazione
- Responsabilità
Perchè dobbiamo fare una ricognizione? Cosa non si può dedurre dalla mappa?
- Qualità del percorso (ad es. terreno di cattiva qualità, sentieri ricoperti di vegetazione)
- Esposizione (necessità di avere un passo sicuro e di non soffrire di vertigini, rischio di caduta)
- Fontane con acqua corrente e potabile (solo parzialmente segnalate sulle mappe)
- Chiusura dei sentieri a causa di manutenzione, taglio piante, frane, esercitazioni militari, ecc.
- Frequenza di utilizzo dei sentieri (evitare i sentieri molto frequentati nei fine settimana per evitare conflitti con escursionisti).
- La ricognizione serve anche a individuare gli incroci e quindi a evitare incertezze nel trovare la strada durante l'attività

Esattamente un anno prima
Vantaggi

Esattamente un anno prima
Svantaggi

Due - tre mesi prima
Vantaggi

Due - tre mesi prima
Svantaggi

Due - tre settimane prima
Vantaggi

Due - tre settimane prima
Svantaggi

Tra uno e tre giorni prima
Vantaggi

Tra uno e tre giorni prima
Svantaggi
- Per uscite complesse (molti partecipanti, livelli eterogenei, eventi di più giorni, percorsi difficili) vale la pena effettuare una prima ricognizione con un anno di anticipo e una ricognizione dettagliata due o tre settimane prima.
- Per tutte le altre uscite la ricognizione è consigliata qualche giorno o settimana prima dell'evento.
Se pianifichi bene il percorso puoi guidare il gruppo in modo sicuro. Se necessario hai la possibilità di modificare il percorso a corto termine.
Se disponi di un dispositivo di navigazione o di un orologio con funzione gpx la navigazione è facilitata: basta seguire la freccia sul display.
La navigazione con una mappa stampata è più difficile. In questo caso ti consigliamo di:
- Allineare sempre la mappa nella direzione di marcia
- Tenere il pollice sulla cartina nella posizione in cui ti trovi
Ora puoi osservare il terreno e confrontarlo con il percorso segnato sulla mappa.
- Maltempo (anche il maltempo dei giorni precedenti può comportare un adeguamento a corto termine: sentieri scivolosi, pericolo di caduta di rami, ecc.)
- Chiusura a corto termine di un tratto del sentiero (manutenzione, danni al sentiero, taglio del bosco, caduta sassi, esercitazioni di tiro e militari, ecc.)
- Esaurimento / mancanza di forma fisica dei partecipanti
- Tornare indietro (attenzione ai cartelli)
- Parlare con i responsabili della chiusura in loco e discutere di percorsi alternativi (operatori forestali, cacciatori, ecc.)
- Scegliere un percorso alternativo conosciuto
- Non fare esperimenti: in caso di dubbio, trova un sentiero sulla mappa come percorso alternativo o torna indietro.
- Comunica al gruppo ciò che vuoi fare.
Non fate esperimenti: in caso di dubbio, scegliete un sentiero largo sulla mappa come percorso alternativo o tornate indietro.
Guarda la mappa e considera i seguenti punti:
- Quali sono le caratteristiche del percorso?
- Il percorso segnalato è adatto al mio gruppo?
- Quali sono le scorcatoie / estensioni del percorso?
- Dove trovo un punto di ristoro?
- In quale direzione percorreresti il percorso e perchè?
