Nella pallavolo e nel beach volley, le giocatrici e i giocatori si specializzano spesso in determinati ruoli (ad es. centrale o libero nella pallavolo e difensore nel beach volley). In questo modulo di apprendimento impari a conoscere i vantaggi della specializzazione tardiva nel settore giovanile. Inoltre, ricevi consigli su come allenare in maniera efficiente con i ruoli specializzati.

Quanto più tardi le giocatrici e i giocatori si specializzano in un ruolo, tanto meglio sviluppano le loro capacità generali di gioco e di movimento. Queste capacità permettono loro di gestire con successo soprattutto le situazioni di gioco meno controllate. Inoltre, riescono a comprendere meglio gli altri ruoli e i relativi compiti e quindi il gioco nel suo complesso.

Nella pallavolo e nel beach volley, è logico che le giocatrici e i giocatori assumano ruoli corrispondenti alle loro capacità individuali. Allenandosi con frequenza nel ruolo che hanno assunto, si specializzano nei relativi compiti. In questo modo, migliorano le loro capacità di movimento e competenze di gioco specifiche per agire con successo nel loro ruolo. È compito delle allenatrici e degli allenatori allenare ogni pallavolista specificamente in base al suo ruolo.

La specializzazione è un processo e richiede molto tempo e pazienza da parte di tutte le persone coinvolte (giocatrici e giocatori, compagne e compagni di squadra, allenatrici ed allenatori). La specializzazione nei vari ruoli avviene in maniera graduale, cioè non simultanea.

Anche se nel settore giovanile si comincia già con la specializzazione e nelle competizioni si gioca già in parte con ruoli specializzati, nell’allenamento è opportuno continuare ad esercitare tutti i compiti e i ruoli. Inoltre, non si tratta tanto delle abilità attuali quanto dei presupposti e delle capacità che ogni individuo apporta.

Nel beach volley si distingue tra difensore e muratore. Entrambi i ruoli devono tuttavia essere in grado di eseguire praticamente tutte le azioni in tutte le fasi di gioco; l’unica eccezione è il muro. Pertanto, nel settore giovanile si consiglia di optare per entrambi i ruoli. La specializzazione nel beach volley inizia dal 18esimo anno di età circa.

Per rivolgere la giusta attenzione a tutti i ruoli durante l’allenamento, è necessaria una buona pianificazione. In questa sezione trovi dei suggerimenti che ti aiutano in tal senso.

In palestra, utilizza la rete montata per il lungo in modo da poter sfruttare non solo un campo ma due, anche se sono leggermente più corti. La maggior parte delle palestre dispone di reti da badminton, altrimenti si può optare anche per un nastro spesso. Alla rete montata per il lungo, le pallavoliste e i pallavolisti possono esercitare ad es. l'attacco dopo un proprio tentativo di muro. Grazie ai due campi, puoi formare squadre di poche persone, il che significa che ogni partecipante può beneficiare di molte azioni simili alle situazioni di gioco di una partita. Un'altra opzione è quella di lavorare con i ruoli di palleggiatrice / palleggiatore e centrale su un campo e con le ali sull’altro.