Rituale im Ringen
Rituale im Ringen haben Tradition. Handshakes zu Beginn und am Ende eines Kampfes; auf der Matte zurückgelassene Ringerschuhe am Karriereende; Zeremonien im persischen Haus der Kraft oder gegenseitige Begrüssungen der Teams in der Schweizer Liga: Die Ringerfamilie ist ein Team, in dem alle zusammenhalten und füreinander einstehen. Rituale sind motivierend und fördern den Zusammenhalt. In diesem Lernbaustein erfährst du, wie du selbst in deinem Club Rituale einbauen, den Teamgeist fördern und Vielfallt leben kannst.
Rituale stärken Gruppen. Sei dir bewusst, was du mit einem neuen Ritual erreichen willst, und wie es sich auf das Wir und den Teamgeist auswirken soll.
Mit weiteren Erkennungsmerkmalen kannst du die Gruppen differenzieren und mit einem eigenen Touch versehen. Das bringt sie noch enger zusammen.
Mit dem Alter wechseln die Ringerinnen und Ringer in andere Kategorien. Überleg dir ein Ritual, das einem Gruppenwechsel vorausgeht.
Die vier folgenden Bilderreihen zeigen verschiedene Rituale rund um das Ringen. Was lässt sich in deinem Training umsetzen?
Trainingsform: Nach Kämpfen (auch im Training) mit der Gegnerin oder dem Gegner und der Leiterin und den Leitern abklatschen.
Vermittle Werte wie Respekt, Höflichkeit und Anstand – und leb diese auch vor. Begegne Kindern und Jugendlichen auf Augenhöhe. Pfleg den Dialog, respektiere Meinungen und Grenzen der Einzelnen. Achte die Regeln, zeig Fairplay und halte die Teilnehmenden an, es dir gleichzutun. So agierst du als Vorbild.
Trainingsform: Be a Ninja
Deine Gruppe stellt sich im Kreis auf, wobei eine Ringerin mit geschlossenen Augen in der Kreismitte steht. Auf dein Zeichen lässt du die Kreisgruppe gleichzeitig in die Luft springen. Die «blinde» Ringerin zeigt auf jenen Springer, der mit der lautesten Landung auf sich aufmerksam gemacht hat. Er übernimmt den Platz in der Mitte.
Stärke das Wir-Gefühl. Erarbeite mit deiner Gruppe konkrete Ziele und eine gemeinsame Teamphilosophie. Ermutige die Teilnehmenden, sich ihrer Rollen und Verantwortung im Team bewusst zu werden und fördere ein achtsames Miteinander.
Trainingsform: Gruppenbildung
Deine Gruppe soll zwei Teams nach Erfahrung und Fähigkeiten zusammenstellen, die gleich stark werden sollen.
Nutze die Vielfalt als Chance. Heb individuelle Stärken und deren Wichtigkeit für die Gruppe hervor. Setz dich auch für Angebote ein, die allen Menschen offenstehen.
Trainingsform: Gespräch
Führe ein offenes Gespräch mit deinen Ringerinnen und Ringern über die Vielfallt im Sport. Sprich die Integrationsleistung des Sports an. Lass die Kinder und Jugendlichen von ihren Erfahrungen berichten.
Welche Rituale gibt es bei euch im Club aktuell? Wie kann man sie erweitern? Was erhoffst du dir damit?
Notiere, was dir einfällt: Welche Rituale hast du als Teil einer Mannschaft oder Trainingsgruppe erlebt? Welche Emotionen verbindest du damit?
Dieser Lernbaustein hat dir gezeigt, wie du Trainingsgruppen und Teams durch Rituale stärkst. Ausserdem hast du typische Rituale des Ringens gesehen, mit denen sich deine Ringerinnen und Ringer bestimmt bestens identifizieren könnten… also los! Weitere Beispiele für mögliche Rituale speziell für den Kindersport findest du hier.
Überlege dir, welche Gruppen du in deinem Verein mit welchen Ritualen stärken willst.
Suche dir für deine Trainingsgruppe passende Rituale für vor und nach dem Training.
Überlege dir ein Ritual, mit dem du das Wirgefühl der Gruppe verbessern kannst.
Vertiefung: Rituale im Kindersport (Monatsthema 2.2017 mobilesport.ch)